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骨質疏鬆症 Osteoporosis

在我們的一生中,骨質都在不斷地生長及分解。若這兩者之間能取得平衡,骨骼便得以保持強健。然而,在大約30歲後,骨骼的分解便開始超越生長的速度,令骨骼變得脆弱和多孔。當骨質密度低至一定程度,便屬於骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症的情況十分普遍。在香港,約有一半更年期後的婦女患有骨質疏鬆症。 人類骨骼逐漸成長成熟,三十五歲時骨質含量會到達頂點,此後骨質含量就開始逐年減少。婦女停經後女性荷爾蒙分泌急劇降低,骨質流失加速,每年約流失1-2%。骨質含量減少而骨骼構造日漸鬆脆,就容參發生骨折呈現背痛,身材矮縮等現象。

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骨質疏鬆症後果可大可小!
由於早期症狀不明顯,骨折或許是骨質疏鬆症最先出現的症狀,它可出現在身體的任何部位,包括脊椎、股骨。

如不及早預防和治療骨質疏鬆症,可引致以下嚴重後果:

  • 骨折
  • 活動能力下降
  • 失去自我照顧的能力
  • 殘障

要避免骨質疏鬆症的『偷襲』,您可採取一些方法防止骨質繼續流失。

其他導致骨質疏鬆症的風險因素

  • 女性
  • 年老
  • 白種人、亞洲人及拉丁美洲人
  • 體型偏瘦或骨架偏細、體重過輕的人
  • 擁有骨質疏鬆症或骨折的家族病史
  • 成年後曾試過骨折
  • 提早更年前
  • 曾有一段時間少運動
  • 酗酒
  • 吸煙(這跟提高骨折風險及延遲癒合有很大關係)
  • 女性除了因懷孕、更年期或進行子宮切除手術,而曾試過停經
  • 男性的睪丸激素水平偏低(這或因性慾低或勃起功能出現障礙而導致)

 

如何診斷骨質疏鬆症?
若醫生認為您有患骨質疏鬆症的危機,便會替您進行骨質密度檢查。骨質密度檢查是一項無痛、非侵入性檢查,能快速地量度您身體一些部位(如股骨、脊椎或足踝)的骨質密度。

量度的儀器有很多種,包括較常用的高水準雙能量X光吸收儀(DEXA)。

若能及早發現,骨質疏鬆症的患者或骨質密度偏低的人士,可採取一些方法防止骨質繼續流失。

骨質疏鬆症的預防
不少簡單的生活習慣,都可補充骨質及預防骨折,並有助減低患上骨質疏鬆症的機會。這些包括:

  • 多吸收鈣質和維他命D
  • 多接觸陽光
  • 適量的負重運動
  • 應避免吸煙及酗酒

如有需要,醫生亦會建議您接受藥物治療,以迅速減低骨折風險。

以上資料只供參考,並不能視作醫療意見或作為任何診斷用途。

 


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